Attachons nous à ce qu'est ou n’est pas le lâcher prise en sophrologie, pour ensuite essayer de trouver le moyen d’y parvenir. S’éveiller à soi-même demande de lâcher-prise sur ce que nous avons imaginé être. Il est l’opposé du contrôle, nécessaire dans la vie de tous les jours, comme [...]
En mars dernier, nous avons abordé quelques-uns des principaux termes utilisés par les sophrologues caycédiens. Dans ce nouvel article, nous tenterons de définir les fondements, les principes, les pratiques, les techniques... sur lesquels reposent l'enseignement et les formations de sophrologue dispensés par l'ESSA, et ce dans le respect de [...]
Les accidents de la vie, parfois, modifient les contours d'un destin professionnel que l'on pensait tracé. Mais il arrive aussi qu'ils n'entament en rien la détermination de celles ou ceux pour qui l'enjeu dépasse le modeste choix d'un métier. Tel ce filet d'eau dévalant la pente, guidé par les [...]
En tant que formatrice, sophrologue et Directrice de l’Ecole Supérieure de Sophrologie Appliquée j’ai la responsabilité de favoriser la réussite de l'insertion professionnelle des stagiaires, de soutenir et d’accompagner les sophrologues diplômés durant leur parcours professionnel. Lancer un réseau professionnel de qualité répondait à l'envie d'aller encore plus loin avec eux. [...]
La relation d’aide s’exprime au travers de la mise en œuvre de 3 grandes attitudes décrites par Carl Rogers, le fondateur de L’approche centrée sur la personne : la compréhension empathique, la congruence, la considération positive inconditionnelle. Nous pourrions penser que si nous respectons à la lettre la mise [...]
"Ça commence par moi". La suggestion raisonne d'abord comme une ode à l'égocentrisme, aboutie et parfaitement assumée. "365 manières de changer le monde à l'échelle de l'individu, selon ses talents, ses disponibilités, ses moyens". Ainsi complétée, l'exhortation change singulièrement de sens. Et les ambitions altruistes de Julien Vidal, fondateur [...]
L’accueil sophrologique de l’enfant L’accueil d’un enfant en consultation est le moment d’une rencontre unique et singulière, balisée par le respect de ce qu’il donne à voir, dans son être tout entier. C'est aussi l'occasion d'observer sa façon à lui de m’accueillir dans son espace et dans son instant, [...]
Superviser. Parce qu'il sous tend les notions de contrôle, d'évaluation, voire de surveillance, le terme n'a pas d'emblée une connotation positive. S'agissant de la relation d'aide, la supervision du sophrologue a pourtant une utilité réelle, tant pour ce dernier que pour le sophronisant. Il suffit pour s'en convaincre de [...]
Ils sont à part. Exceptionnels serait plus exact. Les enfants et les adolescents hypersensibles vivent leur rapport au monde, à l’autre, à soi, sans filtre. Sans cette capacité qu’ont les autres d’émousser, d’absorber, de gérer l’information, l’émotion qui les submergent et auxquelles ils sont confrontés. C’est cette particularité qui [...]
Encore 20 jours d'attente avant le top départ du volet Terre de la Course de l'EDHEC. À moins de 3 semaines du plus grand événement sportif étudiant d’Europe, ils sont sur les starting blocs et affinent leurs techniques, travaillent le renforcement musculaire, la souplesse, le souffle, l’endurance... Ils adoptent [...]