La plupart des métiers ont leur grammaire. La sophrologie aussi a la sienne. Pour devenir sophrologue, la maîtrise des termes et des concepts utilisés dans l'exercice de la sophrologie est inévitable. Mais s'il est utile au praticien, ce langage si particulier n'a pas non plus vocation à obscurcir inutilement la [...]
J-40. L'échéance sportive approche. Après avoir fait l'apprentissage de la respiration sophrologique, Clément, Gabriel, Léo, Melvyn et Rémy sont sollicités pour développer un regard positif sur eux-même. Le capital physique de ces étudiants de l'ENTPE (École Nationale des Travaux Publics de l’État) qui s'apprêtent à participer à la version "terre" [...]
Formé à la sophrologie à l'ESSA, Sylvain Massacret est devenu sophrologue il y a 4 ans. Il ne l'a pas toujours été. Au regard des nombreuses activités qu'il a occupées, on serait même tenté de dire qu'il est à lui seul l'improbable combinaison de Bouvard et Pécuchet, la réussite [...]
Ils vont courir, rouler, escalader, ramer, tirer... en avril prochain, durant une semaine, il ne fait aucun doute que pour gagner, Clément, Gabriel, Léo, Melvyn et Rémy vont devoir apprendre à respirer, à maitriser leur souffle, à rythmer efficacement inspirations et expirations. Ces jeunes étudiants de l'École Nationale des [...]
Isabelle Talpain est sophrologue à Dijon. Elle a d'ailleurs bénéficié d'une formation à l'ESSA l'année dernière. Sa spécialité ? L'accompagnement des enfants et des adolescents anxieux ou ayant des soucis d'apprentissage. Une activité qui n'exclut pas un intérêt avéré pour l'oenologie dont elle se sert d'ailleurs [...]
Dans un entretien accordé au magazine Psychologies, Christophe André définissait ce qu'est vivre en pleine conscience... C’est prendre le temps de s’arrêter de faire, pour être. Bien que concise, la définition n'en révèle pas moins un enjeu de taille. Au-delà des procédés et des exercices méditatifs qui y mènent, s'arrêter de [...]
L’écoute est constante, le regard pétillant, le sourire élastique. Elle observe, analyse peut être, évalue sans doute. Elle fait danser l’espace, capte l’attention et restitue sa bienveillance comme on propose un gros gâteau chocolaté. Difficile de ne pas aimer cette rencontre avec Juliette Dumas ! C’est à se demander [...]
D'ici quelques jours, vous allez pouvoir appréhender certains aspects de la sophrologie sans être sophrologue pour autant. Ils seront tendres, virils, discrets, ostentatoires, complices, amoureux, amicaux... le 21 janvier prochain, le monde entier célèbrera la journée des câlins. À vous de choisir le vôtre ! À vous de décider [...]
Dans la mer, un lac, une piscine ou simplement dans votre baignoire, ressentez profondément l’eau dans laquelle vous reposez, ainsi que le flux et le reflux de votre respiration calme et naturelle. L'eau, alliée de la sophrologie ! Relaxez votre corps de la tête aux pieds en prenant conscience [...]
Arnaud Desjardins nous a quitté le 10 août 2011 à l’âge de 86 ans. Il nous laisse une œuvre cinématographique et philosophique remarquable, qui dispense un enseignement universel et applicable par tous, résolument moderne, tout en restant fidèle à l’essence des traditions les plus anciennes. À la lumière de cette [...]