Le neuropsychiatre David Servan-Schreiber, qui luttait contre une grave rechute d’un cancer apparu en 1992, s’est éteint cet été, le dimanche 24 juillet 2011. Devenu très célèbre depuis son 1er ouvrage paru en 2003, Guérir, best-seller mondial traduit en 40 langues, puis Anticancer paru en 2007. Il présente dans son 1er ouvrage plusieurs approches [...]
« Pour que la Conscience soit connue ! » La devise de la sophrologie est une invitation directe à connaître la Conscience. L’Entraînement quotidien est, en théorie, le moyen de parvenir à cette connaissance. Mais la Conscience peut-elle être réellement connue ? D’aucuns diront que oui, que la Conscience peut être connue, et certains [...]
par Pierre Bonnasse EXERCICE DANS L'EAU Dans la mer, un lac, une piscine ou simplement dans votre baignoire, ressentez profondément l’eau dans laquelle vous reposez, ainsi que le flux et le reflux de votre respiration calme et naturelle. Relaxez votre corps de la tête aux pieds en prenant conscience de [...]
Dans un jardin, au bord de la mer, à la montagne, sur un balcon ou simplement en terrasse d’un café, relaxez votre corps de la tête aux pieds, pénétrez dans la sensation de vos tissus et de votre verticalité. Élargissez votre attention aux rayons et à la présence du [...]
Selon les critères du Syndicat des Sophrologues Professionnels, le sophrologue est un professionnel qui a reçu une formation sérieuse et actualisée selon les concepts et principes fondamentaux de la méthodologie. Il utilise et adapte la méthode en fonction des applications qu’il développe dans sa pratique. A partir des entraînements qu’il [...]
La sophrologie : une méthode progressive et structurée : « Découverte, Conquête, Transformation ». De l’étude de la conscience à la conquête des valeurs de l’existence… Vers une nouvelle quotidienneté La Sophrologie grâce à une action positive sur les plans physique, émotionnel et mental, est une méthode évolutive qui s’établit sur 3 cycles (fondamental, [...]
Dans son enseignement diffusé lors d'une méditation Vipassana, SN Goenka explique que dans la démarche d'éveil de la conscience, l'homme, qui a étudié intellectuellement la façon d'y parvenir, serait comme l'homme à qui on aurait simplement expliqué le chemin sur une carte... Tant qu'il n'a pas fait un pas [...]
Jusqu’à 33 ans, j’ai l’impression d’avoir une vie toute tracée, bien réglée, bien contrôlée, bien remplie à cent à l’heure et qui me semble “normale”. Je me sur-investis dans mon évolution professionnelle en pleine ascension. A ce moment là, je ne m’en rends absolument pas compte, mais je suis [...]
Pensez que mes livres n’apportent pas de résultats à apprendre de façon formelle, mais des fondements pour pouvoir bâtir soi-même, des méthodes pour travailler soi-même, des problèmes à résoudre soi-même. Ce soi-même, c’est vous, si vous voulez être philosophe. Mais on n’est jamais philosophe qu’en le devenant et en [...]
Le phénomène, le « se montrant de soi-même et non un objet circonscrit » Quelque chose m’apparaît ce matin en ouvrant mes volets : se déploie sous mes yeux ce paysage de givre ; mon regard n’est pas le même et j’ai la sensation de percevoir au travers de mes yeux et non avec [...]