Vaincre le Harcèlement moral par la sophrologie (Éditions Médicis, septembre 2011) : un livre tant attendu des sophrologues et une aide précieuse aux victimes de harcèlement. Que ce soit à l’école, dans le couple, les relations amicales ou en entreprise, aucun milieu n’est épargné par les manipulateurs pervers qui « se [...]
Trois étapes à franchir par l'entraînement sophrologique Pour A. Caycedo, deux lois fondamentales sous-tendent la pratique sophrologique: la vivance phronique et la répétition vivantielle. La vivance phronique permet la transformation des structures de l'être, à condition qu'elle soit "répétée": le sophronisant découvre d'abord ses structures, il les conquiert, cela [...]
Sophrologue reconnu, fondateur de l’Institut de Sophrologie de Rennes, Bernard Santerre était à l’origine kinésithérapeute. Il prend rapidement conscience que l’individu n’est pas un corps ou un mental, mais qu’il est constitué d’un corps et d’un mental et qu’il est aussi énergie. Ainsi, il s’est intéressé et formé à [...]
Installée dans mon jardin en train d’écrire sur mon métier de sophrologue je me laisse saisir par l’instant qui me saisi. Une pause phronique dans ma vie pour accueillir les chants des oiseaux qui s’entremêlent avec le ronronnement lointain d’une tondeuse à gazon qui me ramène à la douce [...]
Chef d’orchestre d’origine roumaine, Sergiu Celibidache (1912-1996) aborde la musique avec un nouveau regard. Sergiu Celibidache (1912-1996) a publié un seul texte de son vivant : une conférence prononcée en 1985 à Munich, intitulée “Sur la phénoménologie de la musique”, où il a tenté de rassembler l’essentiel de sa [...]
Une légende indienne raconte… Au début, le Grand Esprit dormait dans le rien. Son sommeil durait depuis l’éternité. Et puis soudain, nul ne sait pourquoi, dans la nuit, il fit un rêve… Il rêva la lumière, et ce fut le premier rêve. La lumière trouva son accomplissement dans la [...]
Au terme de plusieurs années de thérapie, j’avais enfin compris les principales raisons de mon mal-être, et pourtant, je ne parvenais pas à me sentir apaisée. Ces longs mois d’introspection m’ont permis de comprendre l’origine et la manifestation de mes maux mais pas d’y remédier. Je pensais être enfin libérée, [...]
Mme V, est une jeune femme que j’accompagne en sophrologie depuis plusieurs mois du fait d’angoisses importantes et répétées sans objet manifeste. L’anamnèse révèle que Mme V est dans un contrôle permanent et que l’inconnu lui fait peur. Au fil des séances de sophrologie et par la distance prise [...]
Ce merveilleux documentaire nous amène à la source de ce que certains appellent aujourd’hui « Mindfulness », en donnant à voir l’expérience de la méditation intensive dans les prisons indiennes. Il nous raconte l'histoire d'une femme remarquable, Kiran Bedi, inspectrice générale de la prison de New Delhi, qui décide [...]
Le mouvement « mindfulness » est fondé sur la méditation de pleine conscience Une forte mouvance voit le jour actuellement dans l’univers du développement personnel, des approches éducatives et préventives et de la psychothérapie : le mouvement « Mindfulness », fondé sur la méditation de pleine conscience (MPC). En tant que sophrologues, nous [...]