C'est avec émotion et joie que je suis allée rencontrer Manon et sa maman hier à la maternité ! Et c’est pour cela que je voulais vous faire part de cette joie et remercier toute l’équipe pour le savoir et l'enthousiasme que vous avez su me transmettre. Voilà, depuis [...]
Exercice pratique d’application de la cohérence cardiaque La 1ère étape consiste, comme dans la tradition du yoga, de la méditation, de toutes les méthodes de relaxation et de la sophrologie, à porter son attention à l’intérieur de soi pour s’extraire momentanément du monde extérieur. La 2ème étape invite à [...]
Le printemps arrive comme une renaissance, avec la magie de ses senteurs, de sa douceur, de ses couleurs… et de ses pollens, petites particules naturelles chargées de vie et d’énergie qui vont au gré du vent, des insectes et de la pluie… perpétuer la vie. Malheureusement, tout le monde [...]
Notre premier devoir en tant que sophrologues vis-à-vis de nos patients est de répondre à leurs demandes, et aux objectifs de travail dégagés lors de l’anamnèse dans le respect du contrat établi. Pour Carl Rogers, psychologue américain (1902-1967) à l’origine d’un mouvement psychologique, la Relation d’Aide Centrée sur la [...]
La vie est mouvement et tout ce qui la constitue est de passage. Lorsque j'ai appris le décès de ma nièce et filleule qui était comme ma seconde fille, j'ai cru assister à la plus grande désorganisation de mon corps et de mon esprit. On ne meurt pas à [...]
Le surpoids est un problème de santé publique majeur, responsable d’une morbidité et d’une mortalité importante, et d’un coût social qui devient de plus en plus préoccupant. La prise en charge du surpoids s’est heurtée à de très nombreuses déconvenues : Au plan pharmacologique Plusieurs médicaments se sont révélés présenter [...]
Nous avons tous au cours de cette période de congés vécu à notre mesure une courte séparation d’avec notre maison, notre ville, notre terre. Nous avons ressenti ce sentiment d’exaltation ou de plaisir à l’appel d’autres horizons, teinté parfois d’une sensation diffuse d’appréhension devant un changement d’habitudes et de [...]
"Tout fait l’objet d’inquiétudes", me dit Caroline adressée par son médecin homéopathe pour un stress récurrent qui se manifeste par des tensions musculaires, des troubles dysfonctionnels digestifs, des douleurs musculaires et un mal être. Elle décrit 32 ans d’anxiété ; « j’imagine qu’on ne change pas comme ça ! ». Ses dires témoignent [...]
Le nouveau regard phénoménologique n'est pas un concept faisant suite à d'autres, une idée, une pratique ou une réalité nouvelle. Dans ce sens il serait même, dans la littérature spirituelle, une réalité des plus ancestrales, songeant à ces sages visionnaires de l'Inde ancienne, ces Rishis de l'Himalaya, où la [...]
Notre souffrance, nos émotions sont soudain perçues comme autant de leviers dynamiques vers une redécouverte infinie de nous-mêmes. Tout ce qui nous mine, nous brûle et nous ronge est foyer d'éveil. René Daumal « Est-ce normal de ressentir ça ? » C'est la question que nous posaient souvent les toxicomanes les semaines [...]