Objectif : Réaliser des séances de sophrologie auprès d'enfants de 5 ans et 6 ans, Grande Section de maternelle. La sophrologie vient comme soutien à une situation de pratique de Bien-être à l'école des enfants et s'inscrit dans le projet pédagogique de l'école. Intentionnalité : mise en place d'un schéma de [...]

La place de la réduction phénoménologique est au cœur de la pratique du patient. Elle doit l’accompagner dans chaque entrainement. La première approche de la réduction phénoménologique est tout d’abord enseignée au patient au cours des pauses d’intégration où on lui demande d’accueillir tous les phénomènes, toutes les sensations [...]

J’ai découvert l’EFT à la suite d’un gros choc émotionnel, la pratiquant aujourd’hui depuis bientôt un an, j’ai voulu partager cette expérience, … ce joli coin de ciel bleu. L’EFT : « Emotional Freedom Techniques », technique de libération des émotions, est une thérapie dite méridienne, utilisant les méridiens d’acupuncture. Développée [...]

Nous nous retrouvions sur le thème de la gestion du stress et mon programme était de repositionner l’humain au cœur de la réflexion. Souvent nié, étouffé, voir dans certains cas extrêmes, annihilé, l’Homme en tant qu’individu unique est en souffrance dans l’entreprise. Mon programme offre la possibilité de revenir [...]

Installée dans mon jardin en train d’écrire sur mon métier de sophrologue je me laisse saisir par l’instant qui me saisi. Une pause phronique dans ma vie pour accueillir les chants des oiseaux qui s’entremêlent avec le ronronnement lointain d’une tondeuse à gazon qui me ramène à la douce [...]

Mme V, est une jeune femme que j’accompagne en sophrologie depuis plusieurs mois du fait d’angoisses importantes et répétées sans objet manifeste. L’anamnèse révèle que Mme V est dans un contrôle permanent et que l’inconnu lui fait peur. Au fil des séances de sophrologie et par la distance prise [...]

Le mouvement « mindfulness » est fondé sur la méditation de pleine conscience Une forte mouvance voit le jour actuellement dans l’univers du développement personnel, des approches éducatives et préventives et de la psychothérapie : le mouvement « Mindfulness », fondé sur la méditation de pleine conscience (MPC). En tant que sophrologues, nous [...]

La phénoménologie est un courant philosophique qui se concentre sur l’étude de l’expérience et des contenus de conscience, de ce qui se montre dans la lumière, se dévoile à notre conscience. Husserl est considéré comme le fondateur, le père, de ce courant. Selon lui, la phénoménologie est une théorie [...]

La notion d'identité émerge là. Qui suis-je ? Qui est « je »? Ce concept, cette notion du « je » est fondamental en sophrologie, tant par sa signification profonde que dans l'évolution d'une personne vers cette notion d'autonomie. Ce « je » est d'abord pour moi la synthèse de la « réduction phénoménologique » de Husserl. [...]

C'est avec émotion et joie que je suis allée rencontrer Manon et sa maman hier à la maternité ! Et c’est pour cela que je voulais vous faire part de cette joie et remercier toute l’équipe pour le savoir et l'enthousiasme que vous avez su me transmettre. Voilà, depuis [...]